Gesünder schlafen

Bewusstes Leben

Gesünder und entspannter schlafen

Es gibt viele Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden. Dabei kann dann eine Art “Teufelskreis” entstehen, wobei man nachts Angst davor hat, nicht einschlafen zu können. Das Ergebnis ist, dass man tatsächlich keinen Schlaf findet und am nächsten Tag noch müder ist als ohnehin schon. Schlafprobleme können dabei viele Ursachen haben, die z.B. auf zu viel

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Wellnessurlaub

Wellnessreisen - Burnout-Syndrom Wellnessurlaub 2013 – Trends von der ITB in Berlin

Auf der ITB Berlin 2013 wurden viele Reisemöglichkeiten und auch Trends vorgestellt, die einen Ausblick geben, wie der Wellnessurlaub 2013 aussehen könnte. Wellnessurlaub liegt grundsätzlich weiterhin stark im Aufwind und hat für 2013 ein Wachstum zwischen 3 bis 8% zu verzeichnen. 30% der Urlauber haben Interesse an einer Kurzreise, um Auszuspannen, sich ihrer Gesundheit zu

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Schönbrunn in Wien Wellnessurlaub in Oberösterreich erleben 

Winterurlaub in Oberösterreich bedeutet Wellness ohne Ende. Es gibt eine Menge Spaß auf den Skiern im weißen Schnee. Die Wellnesshotels in Oberösterreich bieten die umfassende Erholung an. Die Donau ist eine geschichtsträchtige Lebensader. Nirgendwo gibt es so viele Klöster, Burgen und Kultur auf engem Raum konzentriert. Eine Donaureise in Oberösterreich ist ein Erlebnis. Die Hotels

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Schweriner Schloss im Zentrum der Hauptstadt von Mecklenburg-Vorpommern Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern: Nationalparks, Hansestädte und die Ostseeküste

Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern bedeutet Vielfalt! Ob Erholung an 2000 Kilometern Ostseeküste oder 2028 glitzernden Seen, in drei unvergleichlichen Nationalparks oder bei kulturellen Veranstaltungen in einem der 2000 historischen Schlössern und Gutshäusern – Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern erfüllt alle Wünsche. Nur Lärm und Trubel einer Großstadt lassen sich im nordöstlichsten Bundesland Deutschlands nicht finden. Zwar zeugen wunderschön

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Wellnessurlaub im Mühlviertel Wellness Pur im Mühlviertel

Wer den nächsten Urlaub bereits fest in Planung hat und sich aktuell in der Phase befindet, in der die jeweilige Destination ausgewählt wird, dann sollte sich unter allen Umständen der Region Mühlviertel in Österreich gewidmet werden. Gerade Personen, die die spärlichen Urlaubstage möglichst intensiv dazu nutzen möchten, dem Körper die verdiente Ruhe zu gönnen, sind

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Gesunde Ernährung

Der neue Food Trend: Vegetarisch oder auch vegan Food Trends: die Lebensmittel der Zukunft

Lebensmittel und Nahrung im Allgemeinen, beschäftigen die Menschheit schon so lange, wie bekannt ist, dass genau das zum Überleben dazugehört. Im Laufe der Menschheitsgeschichte hat sich die Ernährung konsequent weiterentwickelt und der Mensch fand heraus, welche Speisen gesund und lecker sind. Im Vergleich zum Tier, ist es der menschlichen Spezies möglich, Lebensmittel zuzubereiten und sie

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Herbstmarkt Maret © Hosemann / pixelio.de Vakuumierung von Lebensmitteln

Es gibt viele verschiedene Methoden, um Lebensmittel zu konservieren und sie somit länger haltbar zu machen, worunter unter diesen Methoden beispielsweise das Vakuumieren fällt, welche stets Vorteile hat und als sinnvoll zu betrachten ist.   Prinzip   Bei der Vakuumierung von Lebensmitteln werden der Verpackung, in der die Lebensmittel gelagert sind, die Luft entzogen, also

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Bewusstes Leben

Gesünder schlafen Gesünder und entspannter schlafen

Es gibt viele Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden. Dabei kann dann eine Art “Teufelskreis” entstehen, wobei man nachts Angst davor hat, nicht einschlafen zu können. Das Ergebnis ist, dass man tatsächlich keinen Schlaf findet und am nächsten Tag noch müder ist als ohnehin schon. Schlafprobleme können dabei viele Ursachen haben, die z.B. auf zu viel

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Sauna © Espressolia / pixelio.de Wellness Wochenende in der Sauna zu hause

Es ist hinlänglich bekannt, dass schon die alten Römer viel Zeit im Badehaus verbracht haben. Mehrere Ausgrabungen und anschauliche Rekonstruktionen von diesen einzigartigen Einrichtungen, wie hier in den Kastell Saalburg Thermen nahe Bad Homburg im Taunus zu bestaunen, zeugen davon. Auf der Fluchtburg Masada, nahe dem Toten Meer in Israel, die der bekannte König Herodes

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Allgemein

Schöne volle Lippen mit rotem Lippenstift Lippen vergrößern – Lippenvergrößerung mit Hyaluronsäure oder Eigenfett?

Ein voller, sinnlicher Mund gilt schon seit jeher als Schönheitsideal. Immer mehr Frauen, aber auch Männer, die nicht von Natur aus mit vollen Lippen gesegnet sind, wollen daher mit einer Lippenvergrößerung Abhilfe schaffen, die sie nicht nur sinnlicher, sondern auch jugendlicher aussehen lässt. Heutzutage stehen eine Reihe von unterschiedlichen Verfahren zur Auswahl. Die wohl am

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Wellness für Senioren

Mit dem Alter steigt auch das Bewusstsein für den eigenen Körper. Um grauen Haaren und Falten entgegenzuwirken und als Best Ager fit zu bleiben, nutzen immer mehr Senioren Wellnessangebote. Sich in seinem Körper wohlfühlen lautet hierbei die Devise. Die Angebote sind dabei vielseitig: Von Seniorensport für Junggebliebene bis hin zu Kräuterbädern zur Entspannung der Gelenke,

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